- Sklep
- Zdrowa żywność
- Oleje
Wpływ diety na kondycję zdrowotną jest ogromy. Dieta, obok aktywności fizycznej, to kluczowy czynnik decydujący o naszym zdrowotnym dobrostanie. Każdy składnik diety oddziaływuje bardziej lub mniej na poszczególne czynniki zdrowotne. Nie inaczej jest z olejami. Czy rodzaj spożywanego przez nas oleju tłoczonego na zimno ma znaczenie? Oczywiście, że tak. W większości gatunków surowca olej tłoczony na zimno zawiera duże ilości kwasów nienasyconych, które mogą obniżać poziom cholesterolu we krwi. Bardzo ważna jest zawartość kwasów omega-3, omega-6 i omega-9 w olejach oraz poziom steroli roślinnych i witaminy E. Dobór tłuszczów do diety w zaburzeniach lipidowych wymaga stosowania olejów zbilansowanych o odpowiednich proporcjach poszczególnych kwasów omega. W proporcji kwasów omega-6 i omega-3 tkwi istota problemu i proporcja ta powinna zawierać się w przedziale od 2,5:1 do 4:1. Aby to osiągnąć należy spożywać albo odpowiedni gatunek oleju albo odpowiednie połączenie kilku gatunków, oczywiście w odpowiednio dobranych ilościach. Do polecanych przez dietetyków olejów pomocnych w walce o prawidłowy poziom cholesterolu zaliczamy: olej lniany, olej rzepakowy, olej słonecznikowy, olej sojowy, olej konopny, olej z kiełków pszenicy oraz olej z awokado. W naszym sklepie zielarskim oferujemy oleje tych gatunków. Są to oczywiście oleje tłoczone na zimno.
Olejek pichtowy 100% 50ml Remedium Natura
Lenvitol - olej lniany do diety budwigowej - 250ml
Ocet jabłkowy BIO 250ml
Olej arganowy Bio 100ml Olmuhle Solling na zimno tłoczony
Olej Arganowy Bio 250ml Olmuhle Solling zimnotłoczony
Olej kokosowy 100% BIO tłoczony na zimno
Olej kokosowy 100% BIO tłoczony na zimno
Olej kokosowy 100% BIO tłoczony na zimno 1000ml
Olej kokosowy nierafinowany 900ml Virgin Vivio
Olej kokosowy nierafinowany Virgin 500ml Vivio
Olej kokosowy rafinowany Vivio 900ml
Olej lniany Boflax 250ml Boflax do diety budwigowej Instytut Roślin Zielarskich Poznań
Olej lniany budwigowy - nieoczyszczony - Oleofarm - 500ml
Olej lniany budwigowy - nieoczyszczony Lenvitol Oleofarm - 1L
Olej lniany budwigowy 250ml Kropla Omega zimnotłoczony
Olej palmowy czerwony - import z Kolumbii
Strona naszego sklepu zielarskiego używa cookies. Korzystając ze strony zielarni wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z bieżącymi ustawieniami przeglądarki. Aby uzyskać więcej informacji na temat celu używania cookies i możliwości zmiany ustawień dotyczących cookies kliknij tutaj:
Polityka prywatności