Kolagen na stawy do picia, kolagen w tabletkach czy kolagen rybi w proszku

Kolagen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania stawów.

Co to jest kolagen?

Kolagen jest rodzajem białka powszechnie występującym w tkankach ludzkich i zwierzęcych. By być bardziej precyzyjnym należy od razu sprostować, że nie jest to pojedyncze białko, ale właściwie rodzina białek o pewnych wspólnych cechach. Około trzydziestu procent zawartości wszystkich białek, które znajdziemy w naszych organizmach to właśnie ta naturalna substancja, którą nazywamy kolagenem. To kolagen odpowiada za proces spajania ze sobą komórek w tkankę oraz za utrzymanie sprzężystości tej tkanki. Elastyczność i wytrzymałość tkanek łącznych na rozciąganie zawdzięczamy kolagenowi. Jest to bardzo istotny element budulcowy organizmu ludzkiego, który znajdziemy w tkankach skóry, ścięgien, naczyń krwionośnych, kości, włosów, paznokci oraz wielu innych narządów.  Geneza nazwy kolagen prowadzi do greckich słów "kolla", co oznacza "klej" i "gennáo", co znaczy "rodzić". Słowa te nawiązują do zaobserwowanego w kuchni zjawiska  zachodzącego w trakcie gotowania mięsa, skór i kości - czyli tkanek będących naturalnym rezerwuarem kolagenu. W wyniku gotowania następuje rozkład kolagenu zawartego w w/w tkankach i powstaje lepka mieszanina zawierająca żelatynę. Można jej użyć jak kleju właśnie. Stąd wzięła się nazwa kolagen. Poniżej zapoznają się Państwo z podstawowymi informacjami dotyczącymi kolagenu. Opowiemy o rodzajach kolagenu i spróbujemy odpowiedzieć na pytanie jaki jest najmocniejszy kolagen na stawy i czy preparaty zawierające kolagen na ból kolan będą najlepszym możliwym wyborem, czy może lepiej sięgnąć po omułka. Wpływu kolagenu na zdrowie oraz produktach, w których można znaleźć kolagen rybi zwany morskim oraz substancje wspomagające jego przyswajanie. Większej ilości szczegółówych informacji o strukturze rodzajach kolagenu dostarcza Wikipedia. Postaramy się wskazać na co pomaga kolagen w tabletkach i zastanowić się nad tym co daje picie kolagenu. Pytania zadawaneh przez Klientów o kuracje kolagenowe jest tak wiele, że nie sposób na wszystkie wyczerpująco odpowiedzieć. Postaramy się choć na część udzielić pomocnych wskazówek.

Aktywne filtry:

-

Preparaty z kolagenem dostępne w zielarni

Jak widać preparatów z kolagenem w różnych postaciach jest dość sporo. Od naszych preferencji zależy czy wybierzemy kolagen do picia czy kolagen w tabletkach. Ewentualnie można zakupić kolagen w proszku i samodzielnie dozować sobie taki preparat jako dodatek do posiłku lub wymieszać w wodzie. W przypadku suplementacji kolagenem szczególnie ważne jest zachowanie regularnego przyjmowania preparatów. Należy pamiętać, że kolagen musi być stale uzupełniany, a w pewnym wieku nasz organizm powoli zaczyna tracić zdolność samodzielnej syntezy kolagenu i proces ten ulega osłabieniu. Stąd szczególny nacisk na zachowanie systematyczności w przypadku suplementacji diety kolagenem.

Jak wybrać odpowiedni kolagen na stawy?

Chcąc wzbogacić suplementację diety o preparaty z kolagenem stajemy przed wielorakim wyborem. Po pierwsze musimy się zdecydować jaki rodzaj receptury zawierającej dobry kolagen na stawy nas interesuje. Czy wystarczy, że kupimy czysty kolagen na stawy czy też lepiej będzie sięgnąć po preparat, który oprócz kolagenu zawiera dodatki polepszające jego przyswajanie w organizmie. Teoretycznie możemy tych składników dostarczyć samodzielnie w codziennej diecie. Wiemy, że niezbędna do syntezy kolagenu w organizmie jest witamina C. Możemy jej zatem dostarczyć spożywając wraz z preparatami kolagenowymi owoce, o których wiemy, że są źródłem tej witaminy. Mogą to być dowolne, powszechnie dostępne w sklepach owoce cytrusowe lub chociażby acerola, ktorą oferuje każda dobra zielarnia. Z badań wynika, że witamina C nawet stosowana miejscowo zwiększa wytwarzanie kolagenu w ludzkiej skórze. Regularnie dostarczana w codziennej diecie powinna pozytywnie wpłynąć na syntezę kolagenu we wszystkich tkankach organizmu. Możemy więc zastosować czysty kolagen w proszku, aby dostarczyć właściwego budulca. Tu jednak spektrum składników towarzyszących może być szersze w zależności od naszych intencji. Inna receptura będzie bardziej odpowiednia gdy chcemy kolagen na kolana, a inna gdy chcemy stosować kolagen na skórę i to nie ważne czy w płynie, czy w tabletkach. W przypadku preparatów przeznaczonych dla zastosowań "beauty" czyli na skórę i włosy wśród składników towarzyszących może pojawić się biotyna lub kwas hialuronowy, lub obie te substancje jak np. w suplemencie diety Kolagen Beauty. Wśród preparatów na stawy będą zaś pojawiać się takie składniki jak glukozamina, chondroityna czy siarka.

Inny dylemat to wybór odpowiedniej formy preparatu. Jednym z czynników decydujących będzie wygoda stosowania, którą każdy pojmuje indywidualnie. Niektóre osoby preferują gotowy kolagen do picia, dla innych nie stanowi problemu przygotowanie napoju kolagenowego wsypując po prostu kolagen rybi w proszku do szklanki wody. Kolagen w tabletkach pojawia się w zielarniach stosunkowo rzadko, jak już to raczej w kapsułkach. Kapsułki są nośnikiem, w którym zamknięty jest proszek kolagenowy. Naszym zdaniem jest to lepsza forma, która wyklucza konieczność stosowania substancji pomocniczych odpowiedzialnych za utrzymywanie konsystencji tabletki. Co za tym idzie, nie wchłaniamy zbędnych substancji wraz z substancją czynną.